iBeauty.bg
banner1
Промоции

Няма добавени промоции още!
Още промоции
Анкета

Готови ли сте за лятото?:

Ох, и тази година ще се боря с влизането в банския...

А как иначе?! С нетърпение чакам да покажа перфектни форми на плажа.

Слънце, море, нови приключения... Прекрасен сезон, за който винаги съм готова!


СПОРТ & SPA - ЕДНА СТРАХОТНА ЗИМНА КОМБИНАЦИЯ


В днешното динамично и забързано ежедневие все повече се нуждаем от ефикасни начини за освобождаване от стреса и зареждане с нови сили. Несъмнено най-добрият от всички варианти е спортът. А когато спортните занимания се съчетаят със спа процедури, резултатът определено е впечатляващ – подобряване на жизнения тонус, отстраняване на токсините от организма, регулиране на телесното тегло и възвръщане на перфектната форма.

image


Отличен избор е фитнес център The Gym - място, където със сигурност ще откриете своя стил на тренировка в зависимост от индивидуалните си предпочитания и ще се насладите на страхотен релакс и пълноценно възстановяване в спа зоната.



Освен заниманията във фитнес залата, можете да изберете аеробна тренировка като Tae bo, Zumba, Спининг, Body fit yoga, Комбинирана гимнастика, Каланетика, Проблемни зони, Пилатес и т.н. Упражненията във фитнес центъра са много добър подарък за тялото и духа ни, но усещането няма да е пълноценно без посещение на спа зоната. В The Gym може да избирате между сауна, парна баня и санариум. Така, в една приятна и релаксираща обстановка ще можете да се отпуснете напълно и да се заредите с нова енергия.



Сауната
Сауната е най-добрата суха парня баня. По време на сауна температурата на тялото започва да се покачва, в резултат на което кръвоносните съдове се разширяват. Това означава, че сърцето не трябва да работи толкова усилено за да изпомпва кръвта по тялото и мускулите се отпускат. За кратък период от време, през който температурата на тялото се покачва, се повишава резистентността и изпотяването, което помага за детоксикация на организма. Всяка сауна процедура трябва да бъде последвана от период на охлаждане, по време на който кръвоносните съдове да се свият. Трябва да знаем, че сауната понижава кръвното налягане и хора с хипотония трябва да са изключително внимателни, преди да я посетят. Сауната подобрява жизнения тонус и имунната система на организма. Изпотяването стимулира отделянето на токсини, подобрява се и работата на бъбреците и черния дроб. Освен това сауната отпуска мускулите като подпомага нервната система, която контролира мускулното разтягане, а също така потенето, кръвното налягане и храносмилането. Чрез загряването на тялото се подобряват тези функции. В конкретни случаи сауната има сходен ефект с упражненията в залата, но без да се изразходва толкова енергия. Нагряването на тялото измества кръвта навън към кожата, като по този начин се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи и се стимулира кръвообращението.



Парната баня
Като цяло парната баня може да бъде характризирана като влажен вариант на сауната. Тя е прекрасен начин за прочистване на тялото от вредните вещества и освен това има противовъзпалително, хидратиращо и болкоуспокояващо действие. Tемпературата от 43 до 48 градуса е идеална за парната баня, като влажността на парата е 100%, което води до лесно изпотяване на кожата при контакт с парата. За максимален прочистващ ефект от парата върху бронхите към нея могат да бъдат добавени и етерични масла, а тихата и нежна музика създава допълнително усещане за комфорт и релакс. Парата оказва изключително добър ефект върху кръвообращението, а кожата става свежа и тонизирана. След процедурата кожата може много по-лесно да усвои полезните съставки от нанесената козметика. Точно заради това е препоръчително след парна баня да се прилагат подходящи процедури за лице и тяло. Препоръчително е антицелулитните програми също да бъдат в съчетание с парна баня, защото тя помага за дрениране на целулита. Една от най-добрите терапии за дихателната система е билковата парна баня. Това си е и един вид ароматерапия.



Санариумът
Санариумът представлява вид немска парна баня, по-мека от сауната (с по-ниска поддържана температура), която създава приятното усещане, че се намираме в тропическа гора. Температурата в санариума е в рамките на 45-60°C, а влажността на въздуха 20-55% - като леката температура и влажност създават атмосфера на релакс и комфорт. Кръвообращението е подложено на по-малък стрес и благодарение на това процедурата може да продължи до 30 минути.
Според германските лекари, ползването на санариума води до повишаване обмяната на веществата, благотворни промени в състоянието на системите и органите в тялото, отделянето на токсини, стабилизиране на нервната система и възстановяване на силите. Санариумът е позволен за хора с високо кръвно налягане, но само след като са се консултирали с лекар. Посещението на санариум подобрява периферното кръвообращение, понижава кръвното налягане и помага при нарушения на съня. В санариума е полезно да се използват билкови чайове и етерични масла. Също така може да се регулират цвета и интензивността на светлината, добре е да има и нежен, релаксиращ музикален фон. По този начин се постига пълна релаксация на тялото или обратно – ободряване и зареждане с енергия, в зависимост от конкретните предпочитания.



2012-12-12 | SPA |

Всички статии

banner1
banner1
Седмичен хороскоп

Посещения на сайта:

 Днес 226 Вчера 285
Общо 279524 за 2160 дни
Най-много 342 на 23.02.2017 (23:58)
За нас | Контакти
Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта ibeauty.bg без разрешение е забранено.